四谷三丁目の整体で肩こり腰痛対策

ほうし整体コースのご案内


今のあなたの姿勢を徹底チェック!

 腰痛・肩こり・首の痛み・猫背の原因になりやすい姿勢・左右どちらかに偏った重心、高さの違う肩、外側から減っていく靴底など普段なかなか気付けないカラダの歪みを私たちは見逃しません。

 さらに日頃のお仕事のスタイル、カラダの固さなどを考慮して
あなたにピッタリな.施術内容を組み立てる為のお時間です。姿勢の歪みの度合いを調べて、あなたに最適な施術メニューを提案します。

疲労に合わせた全身のリラクゼーション

 この後に続く、筋肉や関節のストレッチをより充実させるために、疲れのたまったあなたの全身の筋肉をお風呂上がりのようにやわらか〜くしていきます。

 当院では最初の姿勢チェックで施術内容を組み立てる際
チカラの強さなどもお選びいただけますから安心してください。
まずは、メインの施術のための土台作りの時間です。


「ヨガ効果」を最大限に利用した多彩なストレッチ整体

 「ヨガをしたくてもカラダがかたくてできないよ!」
そんな方でも安心!当院独自のストレッチ整体で寝ているだけで普段のばせない筋肉をシッカリのばします。
 疲労が抜けにくい・冷え性・カラダがかたいなどのお悩みや夜中ふくらはぎをつってしまう方にもオススメの時間です。
年齢と共に衰えがちな筋肉にしなやかさを甦らせていきます


カラダのラインを整えます。

 良い姿勢・軽いカラダに欠かせない股関節や骨盤のバランスも姿勢矯正ストレッチでしっかり整えます。

 座り仕事が中心で背中が丸く姿勢が悪くなりやすい方には肩〜首を支える筋肉や肩甲骨のストレッチといったように姿勢にあわせた施術を組み立てながら普段ご自身ではケアしにくい股関節や骨盤まわりもシッカリ整えます。


自宅で簡単にできるヘルスケアの提案

 せっかく整えた姿勢のバランスが戻らない為に、
ご自宅でもできるトレーニング方法・注意点など
悩みに合わせた最適なヘルスケアを提案します。

    

四谷三丁目で姿勢矯正の整体とストレッチで肩こり腰痛対策

〜重力に逆らって体を支える「抗重力筋」〜

 抗重力筋とは、体を支え正しい姿勢を保つための筋肉のことを言います、私たちの体は常に重力の影響を受けています。

 普段何気なくしている姿勢を起こして体が倒れないように支え続けるということは重力に逆らっているという事なのです。

 ですから抗重力筋がしっかりと機能して、疲れやコリを溜め込まない良好な状態であれば、疲れにくい正しい姿勢を維持することができます。

 逆に姿勢が崩れる事で抗重力筋に無駄な力がかかって動く範囲が狭まってしまったり、周辺の筋肉に余計な力がかかってしまうと益々姿勢の維持に疲れやすくなってしまいます。

 さらに人間の筋肉量は、何も運動などのケアをしないままだと20代をピークに徐々に減少していきます、年齢をかさねることで筋肉量が減少し頭や両腕を支える力が落ちてしまい、腰痛や肩こりになりやすい猫背になったり肩の位置が丸くなりがちです。


 四谷の整体けんこうほうし整体院では、ストレッチ整体による抗重力筋のメンテナンスで正しい姿勢を身につけながら、 必要なご自宅でのケアをご提供することで運動のフォームを変えるように姿勢を疲れにくい正しい形へと近づけていく 積極的なお手伝いをさせていただきます。











お着替え(無料)をご用意してあります。お気軽にご来院ください。

ご相談・ご予約確認は 03-6411-5795

営業時間平日9:30〜21:00(最終受付)
      土曜9:30〜19:00(最終受付)
      日曜・祝日11:00-17:00(最終受付)


JR四ツ谷駅からは新宿通りを真っ直ぐ進んで徒歩8分 
丸の内線四谷三丁目駅からは3番出口をでて徒歩1分です
*四谷三丁目駅が工事中のため3番出口がつかえない場合はお手数ですが
1番出口を出て四ツ谷1丁目方面へお進みください

四谷の整体けんこうほうし整体院四谷三丁目本院

施術内容のご説明

ご相談もお気軽にどうぞ
けんこうほうし整体院
四谷三丁目本院

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けんこうほうし整体院
新宿区 四谷三丁目本院

●東京都 新宿区 四ツ谷3-1
ミカドビル2F

03-6411-5795



-------営業時間-------

平日
9:30-21:00(最終受付)

土曜
9:30-19:00(最終受付)

日曜祝日
11:00-17:00(最終受付)




ほうし整体コース(60分)

 ↓↓こんな方にオススメの整体コースです↓↓

□ 肩こり □ 腰痛や腰の重さ □ 首痛
□ 肩の高さが違う □ 股関節が固い □ 靴が外側から減る
□ カラダの重さ、冷え性 □姿勢の歪みが気になる



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四谷の整体で肩こりや腰痛になり易い姿勢バランスの改善

運動不足やカラダの固い方にもおすすめのコースです