四谷の整体で肩こりストレッチ
けんこうほうし整体院四ツ谷院

  今までのストレッチでは効果のなかった人へ

 今「ストレッチ」が注目を浴びています。
ハードな筋肉のトレーニングでもなく、専用器具が必要なわけでもない。

 少しのスペースと時間があれば自宅でも簡単に行えるストレッチ     

 誰にでも簡単に挑戦しやすいという点が魅力でしょう。しかし、気軽に始めたものの特にメリットや効果を感じられず、習慣にすることが出来なかったという人も少なくないのではないでしょうか。


 正しいストレッチは柔軟性が必要な筋肉に正しい方法で繰り返し行い緊張を改善しつつ効果を実感していくものです

 四谷の整体「けんこうほうし整体院」では、ストレッチの効果をきちんと実感して頂くため正しい姿勢に不可欠な抗重力筋の硬化とバランスを調整することで

 肩こり 腰痛 歪み O脚等の お悩みに負けない、しなやかな柔軟性と快適なとカラダを手に入れるととともに、丸まった背中こり 肩こり対策にかかせない肩甲骨をはがす運動 と腰痛予防とスポーツのパフォーマンス向上のための股関節と骨盤の柔軟性を取り戻す

 当院独自の安全でやさしいスタティックストレッチ(静的ストレッチ)を 効果的に使用する

 ストレッチ整体で無理なくしっかり整えて 「キレイな姿勢」と柔軟性のある 正しい姿勢と快適なカラダ作りを積極的にサポートさせて頂きます。



あなた専用マンツーマンストレッチ整体で
心地よく悪循環から抜け出しませんか?



体の悪循環についての説明


〜お客様の事情に寄り添うストレッチ整体〜

「四谷の整体けんこうほうし整体院 四ツ谷三丁目本院」の姿勢と柔軟性に対するこだわり

 お客様の事情に寄り添うストレッチ整体のために「けんこうほうし整体院」 では、あなたのお悩みや姿勢に合わせて整体のコースと施術の内容をご提案します。

 従来のほぐすだけの整体や力任せなストレッチだけのストレッチ専門店との違い
ストレッチが苦手なお客様でも安心して受けられる「伸張反射」を考慮した静的ストレッチを採用しております。

 「伸張反射」とは、骨格を支える筋肉が急激に伸ばされたときに怪我予防の為に筋肉を収縮させる「防衛反応」です。

「伸張反射」を無視したストレッチは、反射で縮もうとする筋肉を無理に引っ張る行為となり急激な反動による怪我や関節に痛みが出てしまうこともあります。

 「けんこうほうし整体院」では「伸張反射」の起きない心地よいスタティックストレッチと関節の稼動域をひろげる運動を中心としています。

ストレッチは本来はとても気持ちよいものです。

 当院では、キレイな姿勢と快適なカラダに必要な正しい姿勢の基準をお教えすると共に肩甲骨の稼動域や股関節 骨盤のバランスを

 体に負担をかけない筋肉の部位ごとに細分化した気持ちよい筋肉のリラクゼーションとストレッチ両面から心地よく整えます

 さらにカラダのケア方法・トレーニングの仕方,ストレッチ方法のご提案と共に日常での注意点や 肩こり体操 腰痛体操 O脚矯正 冷え性の対策等もわかりやすくアドバイスすることで


 キレイで快適な正しい姿勢を身につける
積極的なヘルスケアのお手伝いをさせて頂く
新しいスタイルのストレッチ整体院です




▼ストレッチ整体の魅力とこだわりについて▼
ストレッチ整体の魅力




四谷の整体けんこうほうし整体院 四ツ谷本院
п@03-6411-5795

東京都 新宿区 四谷3−1 ミカドビル2F

JR四ツ谷駅からは徒歩8分
丸の内線四谷三丁目駅からは徒歩1分です

現在丸の内線四谷三丁目駅が工事中のため
3番出口がご利用できません、1番出口を
ご利用ください。

足の不自由なお客様はエレベーターのある2番出口が便利です。

営業時間
平日9:30〜21:00(最終受付)
土曜9:30〜19:00(最終受付)
日曜祝日11:00〜17:00(最終受付)







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